Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
93.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1030 kcal
|
Fat: 58.92g | Prot: 72.96g | Carbs: 52.79g.
Breakfast: ВкусВилл Икра Форелевая Зернистая, Помидоры, Просто Азбука Оливковое Масло для Жарки, Альметте Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Лепешки Пшеничные с Зеленью, Яйцо (Целое), Пятерочка Лук Репчатый. Lunch: Черешня, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Салат2106, Болгарский Перец. Dinner: Магнит Сыр Грюер 45%, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Салат2106, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Велком Сало по Белорусски, Белый Хлеб. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadnik09's Weight History
|