|
о.г. 87 см.
о.т. 65 см.
о.ж. 84 см.
о.б. 100 см.
б. 55,5 см.
|
64 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1952 kcal
|
Fat: 77.12g | Prot: 102.43g | Carbs: 225.05g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Запеканка творожная простая(1300), Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Банан, Ежевика, Сваренное Вкрутую Яйцо, Рагу овощное из кабачка с картофелем.. Dinner: Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Стейк Индейки по-Аргентински, Яхонт Квас Трапезный. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Миндаль, Красная Цена Молоко 1,5%, Перекресток Сыр Гауда, Курскхлеб Хлеб Заварной с Сухофруктами. more...
|
|
2076 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour, Washing Dishes - 15 minutes, Cooking - 30 minutes, Sitting - 3 hours and 10 minutes, Google Fit - 19 hours and 5 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irisha0783's Weight History
|