Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
76.6 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1046 kcal
|
Fat: 21.61g | Prot: 75.85g | Carbs: 137.83g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дело Вкуса Суп-Лапша Домашняя, на Курином Бульоне, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Вермишель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры. Snacks/Other: Красное Яблоко, Ударница Мармелад, Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuvsninka's Weight History
|