Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
70.2 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 64.08g | Prot: 41.97g | Carbs: 217.07g.
Breakfast: Творог 5%, Морковь, Красная Цена Сухари Ванильные, Манная Каша на Молоке. Lunch: Картошка Вареная, Манная Каша на Молоке, Морковь. Dinner: Ritter Sport Шоколад Тёмный, Мёд, Грецкие Орехи, Сливочное Масло, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Кофе с Молоком, Борщ. Snacks/Other: Салат из Помидоров и Огурцов, Овощное Рагу, Черешня, Елисей Пирожок Ржаной с Капустой. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|