Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
51.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 37.60g | Prot: 113.42g | Carbs: 153.98g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ичалки Сыр Моцарелла, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Глобус Шоколад Горький 75% Какао, Огурец (с Кожурой), Магнит Минтай Отварной, Мистраль Рис Басмати Отварной. Dinner: Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. Snacks/Other: Оладьи на Кефире, Макфа Макароны Отварные, Яичный Белок, Молочный Мир Сыр Альбери, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. more...
|
|
1857 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour and 40 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 8 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kat532snob's Weight History
|