Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
81.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 65.13g | Prot: 90.48g | Carbs: 140.04g.
Breakfast: Vesi, Sitruunavesi, Saarioinen Omenahillo, Pakkasmarja Punaherukka, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Meira Mantelirouhe, Elovena Kaurahiutaleet, Sitruunavesi. Lunch: Paistettu Kananmuna. Dinner: Kurkku, Kirsikkatomaatit, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Atria Viljaporsaan Kaslerpihvi Marinoitu, Kurkku, Lihamakaronilaatikko, Kesäkurpitsa (Kypsennetty), Porkkanat, Kana. Snacks/Other: Keitetty Kananmuna, Valio Hedelmäinen Jogurtti Ananas, Maitokahvi, Lehtisalaatti (Vihreä), Hätälä Kylmäsavustettua Kirjolohta Fileesiivuina, Pirkka Kermajuusto 17%, Vaasan Ruispalat. more...
|
|
2108 kcal
|
Exercise:
Kävely - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vehnänoras's Weight History
|