Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
54.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1902 kcal
|
Fat: 75.81g | Prot: 101.42g | Carbs: 213.33g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Арахис, 365 Дней Яйцо Куриное С1, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог 5%. Lunch: Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Бобровский Сыр Голландский Шар, Бобровский Сыр Голландский Шар, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Карбонат, Картофель Отварной. Dinner: Стожок Йогурт Черника с Фруктовым Наполнителем, Бобровский Сыр Голландский Шар, Квас, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Кабачок, Сметана 15%, Пятерочка Банан, Творог 5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Сухари, Сахар, Сахар, Сахар, Сахар. more...
|
|
1722 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Cleaning - 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 8 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринелла0203's Weight History
|