Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
74.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1079 kcal
|
Fat: 43.79g | Prot: 60.68g | Carbs: 116.32g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Елизавета Хлебцы Шоколадные, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Other: Йогурт Домашний, Абрикос. more...
|
|
2867 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 1 hour, Cooking - 1 hour, Working - 7 hours, Driving - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|