Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
111 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2233 kcal
|
Fat: 86.63g | Prot: 170.58g | Carbs: 188.51g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Тильзитер, Кофе, Домик в деревне Кефир 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Оливковое Масло, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Желатин Пищевой, Домик в деревне Кефир 3,2%, Гречка Отварная, Каждый День Хлеб Украинский, Зеленый Чай, Лук, Помидоры, Печень Говяжья Жареная. Dinner: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Зеленый Чай, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Bounty Bounty , Зеленый Чай, ВкусВилл Сыр Тильзитер, Помидоры, Макфа Пшеничная Мука, Оливковое Масло, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олеся7834's Weight History
|