Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
76.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1746 kcal
|
Fat: 68.25g | Prot: 116.53g | Carbs: 165.61g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Микоян Колбаса Куриная. Lunch: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Жареное Яйцо без Жира, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Банан, Ряженка, Йогурт Клюква, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Большая Кружка Кофе Капучино, Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Окей Груша Форель, Кофе, Большая Кружка Кофе Капучино, БАТОНЧИК ОЗЕРА ШОКОЛАД+МАЛИНА. more...
|
|
3600 kcal
|
Exercise:
Shopping - 31 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours and 55 minutes, Reading - 5 hours and 21 minutes, Housework - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 3 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 6 minutes, Cooking - 40 minutes, Showering - 5 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 37 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 45 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
КатеринаСи's Weight History
|