Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
84 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2460 kcal
|
Fat: 105.30g | Prot: 186.47g | Carbs: 199.16g.
Breakfast: Нектарин, Творожная Запеканка с Изюмом, Ларец Сыр с Грецким Орехом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Lunch: Кремлина Курага Шоколадная с Грецким Орехом, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Я Любимый Филе Куриное с Ананасом, Ржаной Хлеб. Dinner: Нектарин, Русский продукт Хлеб Пшеничный, Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Малина, Лента Пирожное Безе Поцелуйчики. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Изюмом, Ржаной Хлеб, Дело Вкуса Запеченные Баклажаны с Овощами под Сыром, Нектарин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маруся Золотко's Weight History
|