Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
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69.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2564 kcal
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Fat: 80.82g | Prot: 193.18g | Carbs: 258.87g.
Breakfast: 켈로그사 스페셜K, 서울우유 저지방우유, 닥터유 단백질바. Lunch: 간장, 마요네즈, 닭가슴살, 밥, 설탕. Snacks/Other: 청정원 구운 마늘과 양파 토마토 스파게티소스, 베이컨, 드빈치 피자치즈, 식빵. more...
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steady weight
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