Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
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54.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1191 kcal
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Fat: 35.69g | Prot: 62.32g | Carbs: 177.35g.
Breakfast: 한살림 범산목장 유기농 우유, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. Lunch: 방울 토마토, 단호박, 한살림 두부, 자몽, 상추 샐러드와 야채 모듬. Dinner: 메밀전, 혼합 샐러드 채소, 자몽, 방울 토마토, 한살림 두부, 100 % 통밀빵. Snacks/Other: 아몬드, 단호박찜, 복숭아. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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괜찮아 암것도@아냐's Weight History
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