Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2013
|
63.7 kg
Lost so far: 39.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2013:
|
3190 kcal
|
Fat: 175.38g | Prot: 169.67g | Carbs: 123.15g.
Breakfast: Цельное Молоко, конфеты шоколадные, Хлеб бородинский, семга, кофе. Lunch: Говядина, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: оливковое масло, квашеная капуста, креветки, вино, бри, грецкие орехи. Snacks/Other: Яичный Омлет, Яблоко, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanyushik's Weight History
|