Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
63 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1360 kcal
|
Fat: 73.98g | Prot: 74.89g | Carbs: 98.87g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яйцо, Приготовленная Чечевица. Lunch: Запеченный Картофель, Котлета Говяжья, Масло Кунжутное Нераф, Помидоры, Gusto Оливки Фаршированные Лимоном. Dinner: Масло Подсолнечное, Скумбрия Копченая, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Савушкин Сыр Творожный для Салата, Помидоры, Минскхлебпром Хлеб Водар. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ashatan.ch's Weight History
|