|
для анализа помним про разницу в весах
|
69.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2047 kcal
|
Fat: 90.41g | Prot: 144.19g | Carbs: 172.57g.
Breakfast: Nutriversum Isopro, Scitec Nutrition Collagen Liquid, Овсяноблин, Кофе с Молоком, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кировский Печенье К Кофе, Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис, Ашан Филе Куриное Запеченое. Dinner: Nestle Kit Kat Senses Taste Of Deluxe Coconut, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Twix Twix. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Кировский Печенье К Кофе, Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис, Милочка Вафельная Трубочка с Вареной Сгущенкой, Творог, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Махеевъ Джем Клубничный. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SamaraNataly's Weight History
|