beth.ghizzo's Journal, 31 Jul 19

🙏🏻🙏🏻
65.2 kg Lost so far: 9.8 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 31 July 2019:
897 kcal Fat: 37.56g | Prot: 106.68g | Carbs: 32.26g.   Lunch: Hinode Chá H+ Limão, Água com Limão, Ovo de Codorna, Peixe Grelhado. Dinner: Hinode Chá H+ Frutas Vermelhas, Água com Limão, Mexilhões Cozidos. Snacks/Other: Queijo Mozzarella, Taeq Peito de Peru Defumado Light, Elegê Requeijão Cremoso Light, Pão Dukan, Nescafé Tradicional, Leite de Amêndoas. more...
Losing 3.5 kg a Week

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