Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
49.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1642 kcal
|
Fat: 86.41g | Prot: 67.70g | Carbs: 152.90g.
Breakfast: Чай с Молоком, Рот Фронт Птичье Молоко, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло , Мистраль Бурый Рис Отварной, Сила Традиции Кукуруза Варёная. Lunch: Ржаной Хлеб, Салат Овощной со Сметаной, Арла Сыр Натура Сливочный, Чай с Молоком, Сервелат, Яблочный Пирог. Dinner: Чай с Молоком, ВкусВилл Пельмени с Говядиной и Зеленью. Snacks/Other: Мёд, Koska Tahin. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aliyusha1's Weight History
|