|
На шоколад тянет со страшной силой! Хочу потрениться вечером.
|
70 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1738 kcal
|
Fat: 81.67g | Prot: 58.25g | Carbs: 200.31g.
Breakfast: Гречневая Каша с Молоком, Хлебзавод 28 Булочки для Сэндвичей "Фитнес", Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Укроп, Зеленый Лук, Петрушка, Макфа Паутинка, Белая Птица Колбаски для Гриля Шашлычные, Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Киндер Шоколад, Киндер Шоколад, Киндер Шоколад, Гороховый Суп. Dinner: Картофель (без Соли, Отварной), Белая Птица Колбаски для Гриля Шашлычные. Snacks/Other: Вода, Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1993 kcal
|
Exercise:
Housework - 30 minutes, Hula Hoop - 20 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polina.polina2019's Weight History
|