Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
80 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 40.08g | Prot: 121.82g | Carbs: 175.09g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Булгур (Вареный), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Чечевица Вареная. Dinner: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Кролик Тушеный, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Арбуз. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliivanova's Weight History
|