Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
50.9 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1071 kcal
|
Fat: 25.39g | Prot: 46.15g | Carbs: 173.96g.
Breakfast: Компот без Сахара, Брест Литовск Сметана 15%, Вишневое Варенье без Косточек, Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Суп Куриный с Рисом. Dinner: Огурец (с Кожурой), Тушеная Курица с Рисом и Овощами. Snacks/Other: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Запеченное Яблоко без Сахара, Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко. more...
|
|
1386 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 1 hour, Sleeping - 10 hours and 40 minutes, Resting - 11 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|