Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
69.2 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
998 kcal
|
Fat: 42.53g | Prot: 96.95g | Carbs: 52.05g.
Breakfast: Oltermanni Сыр 9%, Русский Шоколад Шоколад Горький Пористый 70%, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Рис с Овощами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Куриная Грудка. Snacks/Other: Творог 5%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina.ratnikova's Weight History
|