Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
57.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1198 kcal
|
Fat: 94.48g | Prot: 66.02g | Carbs: 21.32g.
Breakfast: Домашнее Подворье Масло Сливочное, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Добряна Сыр Король Артур, Яичница. Lunch: Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Добряна Сыр Король Артур. Snacks/Other: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творог 9%, Iberica Маслины без Косточки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yeskasuper's Weight History
|