Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
71.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1207 kcal
|
Fat: 34.00g | Prot: 72.67g | Carbs: 155.10g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Санта Бремор Закуска Лосось и Сайда, Туровский Молочный Комбинат Сыр Мягкий Творожный Кремолле, Добрый День Хлебцы Злаковый Коктейль. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Макароны Отварные, Куриное Филе с Сыром. Dinner: Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Нектарины, Черешня. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belarus101's Weight History
|