Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
64.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1363 kcal
|
Fat: 72.25g | Prot: 62.78g | Carbs: 118.62g.
Breakfast: Магнит Слива, Кофе (из Молотых Зерен), Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Укроп, Тандер Сыр Российский 50%, Помидоры, Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin , Сметанин Масло Сливочное 72,5%, Жареное Яйцо без Жира, Свежий Хлеб Лаваш Тонкий (Армянский). Lunch: Вареное Яйцо, Абрикосы, Сметана 20%, Свекольник. Dinner: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Минтай Жареный, Barilla Макароны Отварные, Миндаль, Фундук Фундук, Семена Льна, Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin , Куриная Грудка с Овощами, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Галка Напиток Растворимый с Эхинацеей, Рот Фронт Халва в Шоколадной Глазури. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
taquariusa's Weight History
|