Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
67.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 37.74g | Prot: 71.25g | Carbs: 207.83g.
Breakfast: Минская Марка Творог Мягкий 4%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Fresh Box Батончик Мюсли с Семенами Льна, Медом, Имбирем и Лимоном. Lunch: Рис Вареный, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, Картофельный Суп. Dinner: Дыня Торпеда, Easy Body Protein Snack, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Fuze Протеиновое Печенье Шоколад, Приготовленные Свеклы (Свежие), Капуста Белокочанная, Картофель Отварной, Куриные Котлеты. Snacks/Other: EPICA Йогурт Чернослив-Инжир-Злаки-Чиа, Арбуз. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volga-parfenenko's Weight History
|