Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
87.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1737 kcal
|
Fat: 82.42g | Prot: 70.34g | Carbs: 181.69g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Хлеб Зерновой, Огурец (без Кожуры), Сыр Пармезан (Твердый), Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Сливочное Масло, Мёд, Хлеб Зерновой, Овсяное Печенье, Рис Вареный, Котлета Домашняя. Dinner: Яблочный Пирог, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Сырная Пицца с Овощами (Тонкая Корочка). more...
|
|
184 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dyatlovskaya58's Weight History
|