Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
66.8 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1226 kcal
|
Fat: 38.28g | Prot: 66.96g | Carbs: 157.51g.
Breakfast: Куриные Грудки, Слабое Кофе с Сахаром, Яблоко Зеленое, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Яблоко Зеленое, Слабое Кофе с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Куриные Грудки, Щи. Dinner: Еврозлак Сахар Песок, Сливочный Сыр, Домик в деревне Молоко 3,5%, Smart Хлопья Овсяные, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Зеленый Чай с Молоком, Смородина Красная, Хлеб Бородинский, Творог 9%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|