Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
76.8 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1976 kcal
|
Fat: 95.16g | Prot: 122.88g | Carbs: 153.10g.
Breakfast: Gartenz Перчики, Фаршированные Творогом, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Азбука Вкуса Семга Малосоленая, Рижский Хлеб Хлеб Овсяный с Отрубями Бездрожжевой, Яйцо, ВкусВилл Сок Апельсиновый Прямого Отжима, Яичный Белок, Auchan Сырный Соус 4 Сыра, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Bonfesto Рикотта Лайт, Ашан Авокадо Хасс. Lunch: Макдоналдс Американо, Макдоналдс Салат Овощной, Макдоналдс Заправка Цезарь, Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Нагетсы . Dinner: Фабрика Вкуса Домашние Блинчики с Ветчиной и Сыром, Леовит Суп-Пюре из Помидоров по-Тоскански. Snacks/Other: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кленовым Сиропом. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
p14yhard's Weight History
|