Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
75.2 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 62.01g | Prot: 80.42g | Carbs: 129.68g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Сибирский Пекарь Хлеб Зерновый со Льном, Вареное Яйцо, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное. Lunch: Красный Сладкий Перец, Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось, Кунжутное Масло, Кинза. Snacks/Other: Яблоки Розовой Леди, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в Деревне Молоко 3,2%, Дикси Яблоки Гренни Смит. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Любимка2017's Weight History
|