Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
110.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1586 kcal
|
Fat: 67.58g | Prot: 118.23g | Carbs: 128.64g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Гауда, Яйцо, Манная Крупа, Zero Сироп Сгущенка, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Lunch: Хлеб Черный, Мираторг Котлеты из Индейки Домашние. Dinner: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла Мини. Snacks/Other: Банан, Село Зеленое Творог Рассыпчатый с Ягодами (Малина-Чёрная Смородина). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|