Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1269 kcal
|
Fat: 84.24g | Prot: 55.43g | Carbs: 78.41g.
Breakfast: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Кофе с Молоком, Сметана , Помидоры, Кабачки Жареные. Lunch: Кабачки Жареные, Кофе с Молоком, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Омлет или Яичница с Овощами, Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Зеленый Чай с Молоком, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мармелад в Шоколаде, Кофе (из Молотых Зерен), Красные Помидоры. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|