Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1727 kcal
|
Fat: 56.02g | Prot: 128.48g | Carbs: 187.15g.
Breakfast: Вятушка Молоко 2,7%, Choco&Nuts Молочный Шоколад с Цельным Миндалем , Абрикосы, Grow Food Морковный Торт с Творожным Кремом, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Магнит Банан. Lunch: O'Zera Темный Шоколад с Трюфельной Начинкой, Яйцо, Кудесница Мука Рисовая, Ломтик Солнца Сыр Костромской, Кабачок. Dinner: Яичный Белок, Брокколи на Пару, Ломтик Солнца Сыр Костромской. Snacks/Other: Вятушка Молоко 2,7%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Грейпфрут, Вятушка Кефир 2,7%, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Банан, Абрикосы. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|