Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
90.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1569 kcal
|
Fat: 65.36g | Prot: 43.63g | Carbs: 205.93g.
Breakfast: Помидоры, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Овсяная Каша на Воде, Нутовые котлеты. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мистраль Киноа Вареная, Нутовые котлеты. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Грецкие Орехи, Укроп, Kamis Зелень Петрушки, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|