Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
46 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 79.07g | Prot: 63.19g | Carbs: 125.17g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Куриная Грудка Отварная, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Ferrero Ferrero Rocher, Now Foods Омега-3, Now Foods Омега-3. Lunch: Ferrero Ferrero Rocher, Виноград, Олейна Подсолнечное Масло, Дома Куриный Бульон из Грудки, Рис Вареный, Капуста Тушеная. Dinner: Говяжий Фарш, Томатная Паста, Белая Мука, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофель Отварной. Snacks/Other: Курабье, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lambrusca's Weight History
|