Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
55.4 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 118.12g | Prot: 92.89g | Carbs: 19.13g.
Breakfast: Ашан Миндаль Лепестки, Смородина Красная, Домик в деревне Сливки 10%, Компас Здоровья Семена Чиа, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Елизавета Хлеб Вафельный, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Лук, Укроп, Петрушка, Магнит Авокадо, ITLV Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Жульен, Огурец (без Кожуры). Dinner: 4 Сезона Фасоль Стручковая, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1608 kcal
|
Exercise:
Cooking - 25 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 15 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|