Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
88.5 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 22.52g | Prot: 20.83g | Carbs: 118.10g.
Breakfast: Сургутский Мясокомбинат Сосиски с Сыром, Магнит Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком. Lunch: Зеленый Чай. Dinner: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Пиво, Santo Stefano Напиток Винный, Магнит Апельсин, Ягермайстер Ликер Десертный. Snacks/Other: ФЭГ Огурцы Малосольные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
вы молодец! не оставляйте желание идти к цели. человеку с юности дано здоровье по определению. болезни это то что мы делаем с собой. поэтому нужно наладить правильное питание и двигательный режим. сам сейчас твердо и уверенно без Скачков иду к своей цели. Кстати, могу помочь разработать для вас программу питания. программа будет бесплатно
30 Jul 19 by member: Tsapalov
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juliamuamua's Weight History
|