Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1291 kcal
|
Fat: 48.82g | Prot: 82.05g | Carbs: 131.66g.
Breakfast: Черника, NL International Каша Рисовая с Манго. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Белевские Сладости Белёвский Зефир, Кофе (из Молотых Зерен), Першинский Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Смак Хлеб Кайзер, Гречка Отварная, Котлеты говяжьи 31.07. Dinner: Просто Молоко 1,5%, NL International Айриш Крим. Snacks/Other: Крафтовые Сыр Качркавалло, Ironman Protein Bar Vanilla, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Арла Сыр Натура Сливочный, Good Food Кешью Жареный, Бразильские Орехи. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erik2813's Weight History
|