|
Bayağı hızlı gidiyoruz..
|
81.3 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1103 kcal
|
Fat: 43.75g | Prot: 67.42g | Carbs: 115.70g.
Breakfast: Poğaça, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir. Lunch: Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Kuru Fasulye. Dinner: Kızarmış Beyaz Ekmek, Banvit Hindi Göğüs, Duru Kara Buğday, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mstftrd6's Weight History
|