Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
84.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1587 kcal
|
Fat: 76.18g | Prot: 123.72g | Carbs: 105.96g.
Breakfast: Омлет с овощами, Кофе с Молоком. Lunch: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Запеченый картофель с курой. Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Минтай Жареный, Овощной "эдем". Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе с Молоком, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Рузком Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Творожные мини-запеканки. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|