Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
58.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 94.06g | Prot: 92.70g | Carbs: 18.83g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Яичница, Огурец (с Кожурой). Lunch: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Домашнее Подворье Масло Сливочное, Сметанин Сливки 10%. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Каждый День Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yeskasuper's Weight History
|