Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
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77 kg
Lost so far: 34 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1745 kcal
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Fat: 87.09g | Prot: 82.94g | Carbs: 155.50g.
Breakfast: Qualy Margarina Cremosa, Itambé Requeijão Light, Sadia Mussarela, Pão Francês, Café. Lunch: Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Ovo Frito, Seara Presunto, Queijo Mozzarella, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Lipton Ice Tea Pêssego Zero Açúcares, Piraquê Biscoito de Leite Maltado. Snacks/Other: Sadia Mortadela Defumada, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Cinemark Pipoca Doce Média. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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mcarval1403's Weight History
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