Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
62 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1934 kcal
|
Fat: 78.75g | Prot: 71.47g | Carbs: 254.09g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Каждый День Икра Мойвы с Кусочками Копченого Лосося, Лаваш Тонкий, Творожная Запеканка с Манкой, Помидоры, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Огурец, Зеленый Перец, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Омлет с Молоком. Lunch: Белый Хлеб, Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленные Свеклы (Свежие). Dinner: Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом, Голубика, Арбуз. Snacks/Other: Лаваш Тонкий, Лечо, Кофе, Эвалар Семена Льна, Nutiva Семена Чиа, Кефир 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Л@сточк@'s Weight History
|