Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
68.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1576 kcal
|
Fat: 52.57g | Prot: 78.73g | Carbs: 199.66g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem, Piątnica Serek Wiejski, Masło, Szczypiorek, Jajko na Miękko, Chleb Żytni. Lunch: Kawa z Mlekiem, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny , Maliny. Dinner: Go On Masło Orzechowe 100%, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Snacks/Other: Chaber Maca Tradycyjna, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Czerwona-Czarna Porzeczka, Roleski Sos do Hamburgerów, Chleb Żytni, Masło, Bułka Pszenna, Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy. more...
|
|
1501 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours and 45 minutes, Aerobics - 23 minutes, Tiffany boczki - 10 hours, Stretching (yoga) - 10 minutes, Elliptical - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 32 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
monika95a's Weight History
|