Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
62.9 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1214 kcal
|
Fat: 74.68g | Prot: 48.25g | Carbs: 103.83g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Сухие Семена Чиа, Сливы, Красная Смородина, Голубика, AH Yoghurt Griekse Stijl 5%. Lunch: Приготовленная Морковь, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри, Кабачок Гриль, Полба. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Белые Грибы (Обжаренные), Куриные Голени. Snacks/Other: Leerdammer Leerdammer Original, Арбуз, Миндаль, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nitalina1's Weight History
|