Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
59.9 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
897 kcal
|
Fat: 27.83g | Prot: 38.13g | Carbs: 128.54g.
Breakfast: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, VitaLat Сыр Бри, Вареное Яйцо. Lunch: Коровка из Кореновки Кефир 1%. Dinner: Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Помидоры, Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Heineken Пиво Безалкогольное. Snacks/Other: FitFruits Фруктовые Чипсы из Яблока, Магнит Слива, Нектарин, Инжирный Персик. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|