Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
83.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1659 kcal
|
Fat: 59.60g | Prot: 65.45g | Carbs: 216.14g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Кофе с Молоком, Баклажанная Икра, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Кексы из Овсяных Отрубей, Говядина Тушеная, Макфа Спагетти Томатные. Dinner: Дыня, Огурец (с Кожурой), Магнит Минтай на Пару. Snacks/Other: Активия Натуральная Густая Творожно-Йогуртовая 4,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Нектарин, Belvita Печенье Мультизлаковое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|