Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
65.8 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1510 kcal
|
Fat: 95.11g | Prot: 84.91g | Carbs: 79.80g.
Breakfast: Иней Ветчина "Питерская", Пискаревский Молоко 2,5%, Геркулес Хлеб с Отрубями, Ашан Творожный Сыр, Яйцо Куриное. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Оливковое Масло (Первого Отжима), Кабачок. Dinner: Epica Crispy Йогурт с Карамелью. Snacks/Other: Alpen Gold Молочный Шоколад. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akimchan's Weight History
|