Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
59.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1623 kcal
|
Fat: 82.44g | Prot: 109.88g | Carbs: 111.86g.
Breakfast: Healthy Mind Hummus Z Suszonymi Pomidorami, Яйцо-Пашот, Козий Сыр (Мягкий), Цархліб Хлеб Спельтовый, Голубика. Lunch: Тыквенные Семечки, Пшеничный Хлеб, Сильпо Лосось Слабосоленый, Киноа, Яйцо-Пашот, Авокадо. Dinner: Сыр Моцарелла, Соусом Песто, Кускус (Вареный), Перепелиное Яйцо, Устрицы, Батат, Авокадо, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|