Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
61.9 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
603 kcal
|
Fat: 28.46g | Prot: 34.27g | Carbs: 65.17g.
Breakfast: Salatalık, Domatesler, Ekici Hellim Peyniri, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Ceviz, Kabak. Dinner: Kabak, Ev Yapımı Yoğurt, Ceviz. Snacks/Other: Yeşil Elma, Mangos, Espresso Kahve. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
acelya aralan's Weight History
|